運動する – みぞくちテラソ

運動する

明日の自分を変える

最新のマシンやトレーナーによる運動プログラムで体力の向上、
関節可動域の改善など健康維持を目指します。

マシーン

ストレッチマシン

ストレッチマシン:4種

柔軟な体をつくりたい方

体の調子を整えたい方

体をしなやかにすることで、血行促進や腰痛緩和などが期待できます。

ランニングマシン

ランニングマシン:2台

体力を向上させたい方

脂肪を減らしたい方

カロリーをより多く消費し、効率的に運動やシェイプアップができます。

ヴィブラ

ヴィブラ:2台

簡単な運動から始めたい方

体をほぐしたい方

振動を加えることで、短時間で簡単に効率的なトレーニングができます。

自走式マシン:4台(3種)

日常生活の動きを楽にしたい方

競技力を向上させたい方

自らの力でマシンを動かすことで、機能的な身体の使い方を習得する。

体組成計で定期的な効果測定を行い
体の変化を実感できます。
分からない
ことがあれば、スタッフにご相談ください。
スタッフ

予約制プログラム

ストレッチ

ストレッチ15

血行促進

腰痛緩和

カラダうごく

カラダうごく15

柔軟性、筋力、バランス能力の向上

ケガをしない身体づくり

カラダつくる

カラダつくる15

体幹部の筋力、バランス能力の向上

姿勢改善

カラダほぐす

カラダほぐす15

筋肉をほぐす

各クラス定員8名
15分
予約制
貴方にあった組合せが見つかる
いつまでも元気に歩ける
身体を手に入れたい
初めての運動で
簡単な運動から始めたい
ストレッチマシン
自走式マシン
自走式マシン
カラダうごく
カラダうごく
ストレッチマシン
ストレッチマシン
ヴィブラ
ヴィブラ
運動スペース
運動
運動

Q&A

Q1. ジムを利用するのに回数制限はありますか?

特にありません。

Q2. プログラムは何本でも受けれますか?

定員制となっております。定員に空きがあればご参加いただけます。
最大5つまで事前にご予約できるシステムもございます。

Q3. 体力に自信がない人でもできますか?

ストレッチマシン、振動マシン、ほぐすプログラムがございますので、
体力に自信がない方でも運動が可能です。

Q4. 教えてくれる人はいますか?

フロアには必ずスタッフがおります。

他にもご不明な点、確認したいこと等が ありましたらお気軽にご連絡ください。
お問合わせ事務局[平日10:00〜19:00]
0859-62-7110
メールで問合せはコチラ

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